Training Schedule


January 2018

08-01-18———- 5km

10-01-18———- 5km

12-01-18———- 10km

14-01-18———- 10km

16-01-18———- 15km

18-01-18———- 15km

20-01-18———- 20km

21-01-18———- 25km

22-01-18———- 35km

25-01-18———- 45km

27-01-18———- 55km

29-01-18———- 55km

31-01-18———- 55km

February


02-02-18———- 55km

04-02-18———- 70km sea training

07-02-18———- 35km

10-02-18———- Hotspot 1 100km

12-02-18———- 35km

12-02-18———- 35km

14-02-18———- 35km

17-02-18———- 55km

19-02-18———- 55km

21-02-18———- 55km

24-02-18———- Hotspot 2 130km

27-02-18———- 35km

March


01-03-18———- 35km

03-03-18———- 55km

05-03-18———- 55km

07-03-18———- 35km

10-03-18———- Semi Final 200km ( Book your flight )

12-03-18———- 35km

14-03-18———- 35km

16-03-18———- 35km

18-03-18———- 35km Start of final week

19-03-18 to 26-03-18 Final best day 275-300km weather permitting

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